紫外線対策・日焼け予防

紫外線対策はお肌にとってとても重要です。日焼け美人もいいのですが、紫外線はシミやそばかすなど肌トラブルの原因となるので、肌質や肌の状態に合わせて正しいケアをしましょう。

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紫外線対策と光線過敏症　[2009年02月24日(Tue)]

長い時間日光を浴びると、誰でも皮膚が赤くなって「紅斑（こうはん）」が
できます。

明らかに紫外線による日焼けと分かるように、急激に紫外線を浴びた
場合もあれば、人によっては何ともならない程度のかすかな日光の
照射でも、赤くなる（紅斑）の場合もあります。

後者の場合は「光線過敏症」の疑いがありますので、
単なる日焼けと思わずに
精密検査を受ける必要性があります。

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紫外線による日焼け対策と色素沈着　[2009年02月24日(Tue)]

紫外線に長時間当たっていれば、大体の人が「日焼け」した状態になります。

通常ですと、日光照射を浴びた後４～８時間経った頃に皮膚が赤くなって、
ピークに達するのは24時間です。
灼熱感を伴って肌がヒリヒリして赤くなる状態の「サンバーン」です。
この紅斑は、２～３日もするとだんだんと薄くなっていきます。

日にちが経って黒くなるのは、メラニン色素が増えた為ですね。
１週間ほど経つと、日焼けによって傷ついた皮膚が膜のように剥けてきます。
そしてそのあとには・・・褐色の色素沈着「サンタン」が肌に残ることとなります。

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紫外線による日焼け･肌トラブルとは？　[2009年02月24日(Tue)]

「日焼け」とは・・・太陽光線を肌に受け過ぎて生じてしまう
"急性の皮膚障害"のことを言います。

障害を起こす作用が強い、太陽光線の中に含まれている「中波紫外線」は、
浴びた直後に灼熱感（しゃくねつかん）を伴って肌が真っ赤になってしまって
（これを紅斑（こうはん）と言う）、酷い時には水泡を起こす場合もあります。

ひと言で「日焼け」と言う時に、太陽光線を浴びた後に赤くなる
症状である「サンバーン」と、黒くなる症状「サンタン」とがあり、
この両方をひっくるめて一般的に日本語では「日焼け」と言っていますが、
本来は区別すべきでしょう。

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紫外線対策後の日焼け肌の３タイプ　[2009年02月24日(Tue)]

紫外線（ＵＶ）・・・。
同じように当たって同じように対策をしているはずなのに、日焼け後
すぐに赤くなってしまう人もいれば、日焼け後すぐにはほとんど
赤くならず、時間が経ってから急激に真っ黒に焼き色がつくタイプの
人もいます。

その人の肌のタイプによって日焼けの仕方はそれぞれ変わってくるので、
紫外線（ＵＶ）対策を考える場合、自分がどの肌のタイプなのか？

どんな日焼けパターンをするのかをよく理解して、タイプに合った
紫外線対策をとることがポイントです。

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紫外線対策と皮膚がんの関係　[2009年02月24日(Tue)]

皮膚がん発生の要因の１つとなるのが・・・紫外線です。

皮膚がんは40代頃から少しずつ増えはじめて、
発生はその後80歳代頃まで続きます。

皮膚がんには２種類あり、主に顔などの露出している部分に発生する
「有棘細胞癌（ゆうきょくさいぼううがん）」　と
「基底細胞癌（きていさいぼうがん）」　です。

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紫外線対策：皮膚がんの多いオーストラリア　[2009年02月24日(Tue)]

最近は日本でも、「紫外線（ＵＶ）防止」への取り組みが以前と比べて
盛んになってきました。

とは言え、世界的に見てみると日本の取り組みはまだまだ
第一歩を踏み出したばかりです。
日本以外の各国は、国家をあげてもっと以前から本格的な
紫外線対策に取り組んでいるのです。

紫外線（ＵＶ）対策の先進国はどこでしょう・・・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それはオーストラリアです！

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紫外線防止対策の基本　[2009年02月24日(Tue)]

＜紫外線（ＵＶ）を防ぐ３本柱＞
　１：日焼け止めクリーム
　２：日傘・長袖の服
　３：帽子・サングラス

　

　紫外線対策１・・・日焼け止めクリーム

日焼け止めクリームは、外に出ている肌部分全てに塗るつもりで、
ムラなく適量を塗ってのばしましょう。

大切なことは、１度塗ったら安心というものではなく、数時間ごと
（２～３時間）に塗り直しすることです。
最低でも朝と昼１日に２回、日焼け止めを塗るようにすれば
より効果が得られます。

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紫外線対策と予防で美肌に　[2009年02月24日(Tue)]

紫外線の中でもオゾン層を通過して私たちの住む地表まで届く紫外線は、
皆さんもよくご存知の通りお肌には良くない影響を与えます。
肌を黒くしたり、シミ・しわ・たるみ・そばかすの原因にもなります。

このように、１年間を通して紫外線対策をしていないと、肌の健康や
美肌を保つことはできません。

肌にダメージが多い紫外線は、できるだけ浴びないように
紫外線カットについては毎日気をつけることが必要となります。

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紫外線対策：紫外線量と時間帯　[2009年02月24日(Tue)]

お肌に紫外線（ＵＶ）は大敵です！
できるなら・・・いえいえ、紫外線（ＵＶ）は絶対に100％防ぎたい、
というのが皆さんの本音ですよね。

１年365日毎日紫外線が無くなることはないので、どの時期の
どの時間帯に紫外線が多いかを知ることで、その時期・時間帯に
適切な紫外線対策をしっかりしていきましょう。

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紫外線情報と肌トラブル　[2009年02月24日(Tue)]

紫外線は、私たちの生活全般においていろいろな影響を及ぼします。
特に「肌」に関してはトラブルの原因となる事が多いので、
正しい紫外線防止対策を考える必要がありますね。

紫外線は、“強いエネルギーをもつ太陽光”で、その波長の長さに
よって３種類「UV－A」「UV－B」「UV－C」に分けられます。
この３つの中でオゾン層を通過して地表に届くものは、
「UV－A」「UV－B」の２つです。

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