http://hamoblo.com/shiryokukaihuku/ 視力回復のためのトレーニングやレーシックなどのレーザー治療やサプリメント、川村明宏のジニアスeye（ジニアスアイ）視力回復方法の情報などをお届けします。 norin 2008-11-30T13:21:42+09:00 http://hamoblo.com/shiryokukaihuku/index.php?type=1&entryId=34 目のサプリメントとしてはやはりブルーベリーが一番でしょう。目に効果があるサプリメントが必要な人はいまとても多いといわれており、疲れ目や眼精疲労といった症状は、今や現代病といわれてもいいくらいだと思います。ベータカロチンというのは、体の中に摂取されるとロドプシンという、目で物を見る場合に必要な成分を作る働きをしてくれていますから、目のためにはとても重要な成分であるといえると思います。なぜブルーベリーが目にいいサプリメントとして使われているのかというと、まず、ブルーベリーの中には、アントシアニンと呼ばれる成分が含まれています。目が疲れたり、眼精疲労がたまっている人の特徴としては、パソコンを使った仕事をしている人や、インターネットの普及により、パソコンで仕事をする人以外でも目が疲れるという人が増えているのではないでしょうか。目のためのサプリメントと聞くとどんなサプリメントを思い浮かべますか？目に良いとされているサプリメントといっても今は色々な種類のものが販売されています。ブルーベリーサプリメントを摂取してロドプシンを増やすことで目の視力アップにもなりますし、疲れ目予防にもつながりますから、目が疲れている人はブルーベリーサプリメントを飲み続けるということがとても大切なことになると思います。アントシアニンは、目の疲れをとって目を見えやすくしてくれる成分として知られています。ブルーベリーの成分が含まれているサプリメントは目に優しいサプリメントとして色々と販売されています。ですからロドプシンをサプリメントとしてブルーベリーから摂取するということは目の視力回復、目の疲労回復にはとても効果があるということになるわけです。ロドプシンが減るのを防ぐためには、ブルーベリーに含まれるアントシアニン、βカロチンを摂取しなければいけませんから、ブルーベリーを生でたくさん食べて摂取するということは難しいので、サプリメントで摂取するというのが一番ではないでしょうか。視力が落ちてきた人などはロドプシンが作られなくなり、夜に暗い場所で目が見えにくいといった症状が出ているという人は目の視力低下も考えられますが、ロドプシンが減っていることが考えられます。他にもブルーベリーサプリメントの中には、βカロチンが含まれています。ブルーベリーサプリメントも種類豊富に販売されていますからご存知の方も多いのではないでしょうか。 norin 2009-10-28T12:21:15+09:00 http://hamoblo.com/shiryokukaihuku/index.php?type=1&entryId=33 斜視の治療はなるべく早期に行うべきです。斜視の場合、左右の目の視線が同じ目標点に向かっておらず、片方の目が目標点よりも内側を向いている状態（内斜視）と、外側を向いている状態（外斜視）があります。ものを見るときに、片方の目の視線は目標のものを向いているのに、もう一方の目の視線はあらぬ方向を向いているものが「斜視」です。近視、遠視という概念とは別に、「斜視」という目の症状があります。両眼視というのは、右目と左目で見たふたつの像を、脳でひとつにまとめてみる感覚です。必要によっては両眼に施術する必要があります。さらに、常に起こる「恒常性斜視」とは別に、ときどき斜視の症状がこることがある「間欠性斜視」があります。現在は、調節性内斜視といってピント合わせの努力をするのに伴って発生する斜視以外の斜視の場合は、手術が治療の中心です。幼児期に起こり、見掛けは斜視のようなのですが、実際には斜視ではない「偽斜視」という概念があります。立体感のような三次元の感覚は、両眼視から生じます。外見的に気になるだけでなく、視力障害や両眼視異常に関係していることもあり、視力回復および治療が難しい病気です。眼球の向きを変えるために眼球の外側についている６つの筋肉を手術によって強めたり、弱めたりするのです。また正常の視線よりも上下いずれかにずれているものは上下斜視と呼ばれます。これは乳児によく見られ、成長とともに自然に治ります。 norin 2009-10-27T01:47:01+09:00 http://hamoblo.com/shiryokukaihuku/index.php?type=1&entryId=32 老眼鏡は近くを見るための専用のめがねです。不自由を感じながらもかけるのを我慢している必要はないでしょう。したがって、近視や遠視の人は、遠くを見るためのめがねと老眼鏡の二つが必要となるのです。近視の視力回復のための治療や、矯正には、めがねやコンタクトレンズのほか、手術などの可能性もありますが、老眼の場合は、老眼鏡を使うほかありません。この場合、めがねは別々のものをふたつ用意しても、1枚のレンズで遠近両用にしたレンズ、「多焦点レンズ」としてもかまいません。また、老眼鏡は早くかけると度が進むのでは、と懸念する人がいますが、老眼鏡をかけたからといって症状が進むわけでも、逆にとまるわけでもありません。後者のようなレンズの場合、いちいちかけなおす手間が省けることから便利とはいえますが、はっきりと見える視野が狭くなってしまうという欠点があります。老眼は、眼のなかでレンズの働きをしている水晶体の弾力性が加齢と共に弱まったために起こる症状です。ご自身の生活を考えて、めがねの使用スタイルを考えるとよいでしょう。治療によってこの弾力性を強めることはできません。そのため、近いところをみる作業が続く場合には、やはり近いところを見る専用の老眼鏡を用意するほうがいいのではないかと思われます。本を読むときに本を目から離さないとよく見えないなど、老眼の症状が始まったら、結局のところ、不自由であれば老眼鏡を作り、必要に応じてかけるしかなさそうです。 norin 2009-10-26T22:35:11+09:00 http://hamoblo.com/shiryokukaihuku/index.php?type=1&entryId=31 老眼は、中年以降になれば、遠視の人にも、近視の人にも生じる可能性があるのです。老眼になると、近いところが見えにくいというだけで、遠いところを見る視力とはなんら関係はありません。これに対して老眼は、調節の異常です。また、「年をとったから視力が落ち、遠いところが見えにくくなった」ということはありません。老眼、あるいは老視というのは、病気ではなく、中年になれば程度の差はあれ、誰にでも起こり得る、生理的な現象です。老眼というのは、中年前後に近いところを見えにくくなった状態をいいます。このような症状を感じたら、老眼が始まってきたと考えられます。老眼の症状は、本を読むときに本を目から離さないと良く見えない、薄暗いところでは小さな字が読みにくい、細かい仕事をすると目が疲れる、というものです。したがって、「老眼になると近いところが見えなくなる代わりに、遠いところが良く見えるようになる」というのは間違いです。問題は近いところを見るときだけです。老眼になると、遠視と混同されがちですが、遠視は屈折の異常であり、年齢とは無関係です。このように老眼というのは、あくまで近いところを見るのに不便を感じるようになるというもので、遠いところをみる視力には関係ありません。近視は20~25歳ほどで進行が止まるのが普通ですから、中年以降に遠いところが見えづらくなったという場合は、何か病気が起こっていると疑う必要があります。 norin 2009-10-26T01:28:59+09:00 http://hamoblo.com/shiryokukaihuku/index.php?type=1&entryId=30 遠視は眼球が正規よりも小さく、眼軸が短いためにおこることから、成長してからでは遠視のままで固定してしまうと改善することは不可能です。遠視というのは、遠いところが良く見え、近視は近いところがよく見える、と理解されている場合が多いようですが、これは誤解です。屈折状態の年齢分布を見ると、就学前の幼児や小学校低学年のうちは遠視が多く、学年が進むにつれて近視が増えてきます。近いところをみるのには問題がない近視は、手元の作業が多い現代社会においてはかえって疲れにくいという利点がありますが、遠視の場合は、遠いところを見るのにも、近いところ見るのにも努力を要し、その疲れは近視以上です。そのため幼いお子さんの場合など、特に飽きっぽくなったりして勉学に支障が及びますから、周囲の配慮と、早めの治療が必要です。そのような場合でも、めがねをかけて矯正視力が回復すれば問題にはなりません。遠視というのは、近いところはもちろんのこと、遠いところをみるのにもはっきりと見ることができず。私たちは、幼いお子さんがめがねをかけていると、近視と考えがちですが、実際は遠視でめがねをかけている場合が多いのでし。遠視の場合も、遺伝的要素が強いといわれます。調節の努力をしなくてはならないのです。成長に伴い遠視は軽くなり、正や近視になる場合が多いのですが、眼軸が伸びきらずに遠視のままで止まってしまうこともあります。 norin 2009-10-25T14:41:07+09:00 http://hamoblo.com/shiryokukaihuku/index.php?type=1&entryId=29 近視は遺伝的要素が大きく影響しますから、本を近づけて読まない、暗いところで目を使わない、といった目の健康法を採り入れた生活をしたとしても、近視になる人はなります。学年が進むにつれて近視の割合が増えてきます。以前は、仮性近視に対する治療として、調節麻痺薬という薬を夜寝る前に点眼し、毛様体筋を休ませる方法がかなり広く行われていました。また、この薬は使用法を誤ると、緑内障を誘発する危険があるのです。むしろ目が悪くなるから目を使わないようにする、というのは逆効果です。また、子どもの頃に近視は始まるのがほとんどですが、20歳を過ぎれば近視はさほど進まなくなりますので、過剰な心配は不要です。お子さんの目の発達から考えると、自然に行う「ものを見る」という訓練は視力の発達に必要なのです。近視が改善したかどうかは、視力の回復ではなく、ジオプターという屈折度の単位で正確に測って比較する必要があります。屈折状態の年齢分布を見ると、就学前の幼児や小学校低学年の間は、遠視が多いのが現実です。これまでの報告ではこの測定が不十分だったことから、信頼性に欠けると判断されたのです。20歳～25歳で屈折状態の変化はとまり、近視の度の進行もこの前後で止まるのです。読書や勉強で近くのものをみる作業が続くと、一時的に近視の状態になるという説を「仮性近視」あるいは「偽近視」といいますが、これは日本独自の考え方で、現在は否定的にとらえられています。しかし薬の効果が疑問視され、現在では、健康保険の適応外となりました。 norin 2009-10-25T02:26:14+09:00 http://hamoblo.com/shiryokukaihuku/index.php?type=1&entryId=28 あくまで目安ですが、1.0以上見える場合を正視、それ未満を屈折異常と判断します。これは裸眼視力といって、めがねやコンタクトレンズをしていない状態での視力で、屈折の異常を判断するもので、あまり精密な検査とはいえません。ではいったいどのくらいからめがねやコンタクトレンズが必要なのでしょうか？視力による規準で考えると、教室で黒板の字を読むためには、前からまんなかあたりの席までは0.7程度の視力があればいいといわれていますから、0.6以下になったら、一応めがねを用意したほうがいいかもしれません。正確に屈折の異常を測定するためには、調節を休ませた状態でなければならず、お子さんの場合は特に、調節を休ませることは難しいのが現実です。それ以外の矯正方法は確実でもありませんし、また安全性も確立されていません。しかし屈折異常を正確に調査するためには、水晶体の厚みを変えて、調節をつかさどっている毛球体筋を一時的に休ませる目薬をさした上で調べる必要があります。健康診断などでは、視力表を用いて視力を検査します。いずれにせよ、小学校の高学年程度なら、見るのに不便という自覚症状があったときにめがねをかければいいでしょう。この検査を用いれば、視力検査ができない小さなお子さんの場合でも、目の度数を測定することが可能になります。小さなお子さんの場合、調節を休ませることは難しいため、レフラクトメーターという器械や検眼鏡とレンズとの組み合わせによる検影法という屈折検査で判定します。近視の場合、視力回復のための治療には手術もありますが、確実なのはめがねとコンタクトレンズです。 norin 2009-10-24T03:06:47+09:00 http://hamoblo.com/shiryokukaihuku/index.php?type=1&entryId=27 近視の度も強く、めがねをかけても視力が0.1や0.2までぐらいしか視力の回復は望めません。単純近視の場合は、近視の度が比較的軽いことが多く、めがねをかければ正常の視力まで矯正可能です。眼球がかなり大きくなるので網膜が引き伸ばされ、薄くなっています。単純近視は、小学校高学年から中学生ほどから始まるのに対し、病的近視の場合は、幼児期から始まり、どんどん進行します。日本には、「仮性近視」あるいは「偽近視」という考え方があります。そのため、目を打撲するなど、ちょっとした衝撃で網膜に裂傷が生じ、網膜はく離を起こす危険があります。近いところは良く見えます。これは日本独自の理論であり、最近は否定的にとらえられています。読書や勉強など、近くのものを見る作業を続けたために一時的に近視の状態になったというものです。近視の人の大多数は、めがねやコンタクトレンズで視力の回復、矯正が可能な、単純近視です。したがって、勉強のしすぎや暗いところで本を読んだから近視になったということはありませんし、近視治療で治ったというのも例外です。近視になると、遠いところをみるときにぼやけます。近視の人は、近くを見るときには正視の人よりも調節しなくていいので、現代のように近くを見ることが多い社会では、かえって疲れにくいという利点もあるのです。ごくわずかですが、病的な近視の方もいます。眼科医師の間では、単純近視も病的近視も含め、近視は遺伝的な素質が強く関係しているとみる説が大勢をしめています。 norin 2009-10-23T10:15:19+09:00 http://hamoblo.com/shiryokukaihuku/index.php?type=1&entryId=26 近視の手術には、次の２つの方法があります：・メスを用いる放射状角膜切開術・・・ＲＫ・エキシマレーザーを用いる角膜切開術・・・PRKしかし、手術後長い間に、角膜がにごるなどの合併症が起こる可能性があります。一般に小学校高学年ほどから中学校くらいから始まることが多いことから、学校近視とも呼ばれます。手術を受ける場合には、これらの問題点を充分に考慮し、眼科医師から説明を受けること、そしてご自身で納得したうえで手術を受けるかどうかの判断をすべきでしょう。近視には2通りあります：・単純近視（良性近視）・病的近視（悪性近視）単純近視は、視力回復という点に関する限り、コンタクトレンズやめがねを使って矯正視力が出れば問題はありません。こちらの場合は、めがねをかけても視力はさほど回復しません。このうち近視というのは、遠くから入ってきた光が、網膜よりも前に像を結ぶためにおきます。問題になるのは、病的近視のほうです。近視は、ふつう、眼球の奥行き、つまり眼軸が伸びて起こります。また手術の効果が不安定であり、中年以降は近視のほうが便利な点もあるなど、問題はあります。眼軸を縮めることは不可能なので、角膜の屈折力を弱めることによって、近視を改善し、視力を回復させます。遠くのほうをみるとうまくピントが合わず、はっきり見えないのは、屈折異常が原因です。近視の人の約1パーセントがこのような病的近視にあたります。 norin 2009-10-22T22:57:55+09:00 http://hamoblo.com/shiryokukaihuku/index.php?type=1&entryId=25 めがねとコンタクトレンズでは、どちらが安全か、という問題でいえば、やはりめがねのほうが安全かもしれません。いずれにしても、現在、改良が進み、安心して装着できるようになりつつあります。しかし、酸素透過性のハードレンズの普及で、従来、コンタクトレンズ使用者に多かった角膜障害が非常に減りました。今のめがねはたいていプラスチックですから、割れて角膜を損傷させることもありませんし、ごみや花粉なども入ってきません。ただ、医学的な面からコンタクトレンズを使ったほうがいいという場合もあります。ただし、お子さんの場合は、ご自身でコンタクトレンズの扱いができるまではめがねのほうがいいでしょう。視力回復の基本がめがねとコンタクトレンズであることは、さまざまな最新の治療法が開発されている現在においても、やはり変わりはなにようです。これらの方は、大人の方も含め、めがねよりもコンタクトレンズの使用を勧められるようです。左右の度が違う人、円錐角膜という病気を持っている人、近視が非常に強い人の場合です。従来のハードレンズは、酸素を通さなかった、あるいは不十分だったことから、酸素不足による角膜障害が起きていましたし、ソフトレンズの場合も、まれではあるといえ、感染症が起き、それが角膜障害をもたらしていました。しかし注意していればどちらもさほど問題はないようです。そうなると、コンタクトレンズは、やはり中学生ぐらいからということになります。 norin 2009-10-22T00:57:26+09:00