健康グッズコレクター

会社の健康診断で、肝機能が低下しているという結果が出てしまいました。
そんなにお酒を飲まないので、どうして！？と思ったんですけど、
食生活の乱れや生活習慣、疲労の蓄積などから低下することもあるみたいです。

ただ、治療が必要なほどではないので、生活習慣を見なおして行けば
肝機能 改善するということなので、今の生活を見なおして、
これ以上悪くなることがないようにしたいと思います。

なるべく夜更かししないようにして、睡眠をたくさんとるように心掛けることは
できるんですが、１人暮らしで仕事も忙しいので、
なかなか３食バランスのいい食事を摂ることができないので、
とりあえず大麦若葉が原料の青汁を毎朝飲むことにしました。

野菜のかわりになる栄養素を摂ることが最大の目的ですけど、
インターネットでいろいろ調べてみたら、青汁はお通じを良くしたり、
体の新陳代謝を良くしたりする効果があるみたいなので、
体の中から全体的に健康になれそうで期待しています。

お正月、実家に帰って義姉と最近使ってる美容アイテムの話に
花が咲きました。
兄のお嫁さんなので、私より年上で高校生の子供がいるけど
いつもオシャレできれいにしていて、健康や美容アイテムの
最新情報にも詳しいんです。

義姉は最近、アミノ酸ドリンクを1日1本飲んでいるそうです。
アミノ酸ドリンクって疲れを取ったりする健康飲料だとばかり思っていたら、
最近のはアミノ酸の他にビタミンやヒアルロン酸、コエンザイムQ10などが
入っていて美容にもいいそうです。

もちろん疲れも取れるということで、仕事が忙しい時などは前に比べて
かなり体が楽になったとか。

一緒に話を聞いていた母はイミダペプチドを飲んでいるそうで、
こちらもアミノ酸からできている飲料で、疲れにくくなって
朝の目覚めが良くなったとか。
やっぱり、アミノ酸って体にいいんですね。

私もぜひ、試してみたくなりました。
母がいつも飲んでいるのを分けてくれると言ったんですけど、
私も美容にいい成分が入っている方がいいので、義姉がいつも
飲んでいるものを買うことにしました。

年齢的な事なのかな最近、ひざが痛いの。
それとも、健康の為に体を動かさないととおもって
ウォーキングをし始めたのが原因なのかな。

湿布をはった方がいいのかもしれないけど、私肌が弱くて
すぐかぶれちゃうんです。
なにもしないより、毎日ひざのマッサージとかしたほうがいいよね。
面倒だけどしないのもドンドン悪くなるだけかと思って
歩行楽（治療器具）というのを買いました。

ひざにつけるとマッサージをしてくれるので気持ちいいです。
簡単でとっても楽でおススメです。
特にお風呂上がりにあったまった体にすると血行もいいような気がして、
テレビを見ながらしています。
ながらでマッサージが終わるんだから私に一番あっているかもしれない。

後は、ひざ ストレッチもして、ひざを柔らかくしといた方が、
関節にはとってもいいことかな。
ストレッチしておいた方がこの後よくなってもぶり返さないかなぁと
気を使っています。

最近ですと、サプリメントも出ているので今度インターネットから検索をして
買ってみようと思います。

来月のクリスマスプレゼントにくつろぎ指定席を
おねだりしようと企んでいる私。
今年の疲れは、今年のうちに解消しないとダメだよね。
年末が近くなれば、なんだか仕事も家事もバタバタで疲れること間違いなし！
普段の疲れも蓄積されているからなおさら。

夫に反対されたら、マッサージチェアを買ってもらっても私だけが
使うわけじゃないじゃない！とちょっと強気で攻めてみようかしら。
みんなあれば家族中使うでしょう。
とってもいいことだよね。
一人の為に買うのは、もったいないかもしれないけど
、使用頻度が多そうなので大丈夫かな。

いろいろ種類があって、せっかく買うなら脚の方まで
マッサージしてくれるのがいいなぁ。
そんなに金額的にも差があるわけじゃないしね。

疲れが蓄積されているのは、年齢的な事もあると思って、
最近は笑顔の黒酢も飲み始めてみたの。
アミノ酸が配合されていて肌の調子もよくて、化粧ノリがとってもいいのよね。
サプリメントだから持ち運びやすくて、朝飲み忘れていてもどこでも飲めちゃう。

健康食品のイマークは
血圧さげる為に効果があるみたいで
父が飲み始めました。

母は、お野菜もとってほしいと
らでぃっしゅぼーやを頼むことにしたみたいです。

最近、彼氏 口臭が気になるんだよね…。
タバコを吸うせいかもしれないなぁ…

歯も茶色っぽくなってるから、
.薬用トゥースメディカルホワイトを勧めようかな？

やっぱり、歯はキレイな方がいいもんね。

黒酢に含まれる栄養素は、健康と美容にかなり効果があるとか。

えがおのくろずには食事だけではなかなか摂取しにくい
必須アミノ酸が豊富に含まれています。

ホームページによると、ダイエットや健康維持に
効果が期待されるそうです。

通信販売のはぴねすくらぶのホームページで
「まかない風ぞうすい」買いました。

お湯を入れるだけで２分でできるインスタント食品なんですが
カロリーが低い上に栄養バランスがいいので
ダイエットにも健康維持にもいいんですよ。

通信販売のはぴねすくらぶの
ホームページが好きで、
暇さえあれば見ちゃいます。

いろいろ売ってるんですが、普通のお店では売ってないような
健康グッズや食品が多く売っていて、気に入っています。

リフレッシュのために温泉に行こうと
一休ドットコム 宿泊予約取りました。

やっぱり、体の疲れを取るには温泉がおすすめ！

身も心もリフレッシュできてこれからまた
仕事も家事もがんばれそうです。