http://hamoblo.com/nyaon/ 眠り猫にゃおんの日記 眠り猫 2007-02-23T18:56:54+09:00 http://hamoblo.com/nyaon/index.php?type=1&entryId=5 メタボリックシンドロームって何？メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）はなにかというと、内臓脂肪の蓄積、糖尿病、脂質代謝異常（高脂血症）、高血圧などの、動脈硬化の危険因子がそろってること。これらの危険因子は４っつあって、「肥満」「高血圧」「高血糖」「脂質代謝異常（高脂血症）」ですが、この４種類の危険因子がかさなると、心臓病や脳梗塞などの生活習慣病になる危険性がなんと30倍以上！！だから、これらの危険因子の重なった状態を別名、「死の四重奏」といいます。内臓脂肪がたまると、この脂肪細胞からアディポサイトカインというものがつくられて、体中の臓器に障害を起コスト言われています。メタボリック症候群では、内臓脂肪の蓄積→肝臓への栄養素の流入→様々な危険因子の蓄積→動脈硬化→心血管疾患　というふうにと順番につながっていくんですね。参考サイト健康、美容のパワー美容の基本旅の思い出と情報健康と美容の耳より情報沖縄、九州情報NETアンチエイジング情報NETアンチエイジング対策NETなんでも情報NETアンチエイジングNETアンチエイジング美容NETアンチエイジング健康NETアンチエイジングTVNETアンチエイジング美白NET女性に多い、痔の診断、治療、漢方メタボリックシンドロームと特定健診、診断、治療癌の知識、情報、診断、治療女性の悩み、乳癌の診断。治療、そして生活　レーザープロ　痛くない永久脱毛剤　口コミ情報レーザープロ口コミと体験談　毛根から脱毛する永久脱毛剤レーザープロ　毛根から脱毛する永久脱毛剤　効果アイプチ　リセ　一重も二重も理想のまぶたに変身。口コミ体験談もリセで二重まぶた　Ｄライン矯正を自宅でできる、永久矯正のもてふたえリセで永久二重を！　アイプチリセの効果と口コミ 眠り猫 2008-08-28T15:57:39+09:00 http://hamoblo.com/nyaon/index.php?type=1&entryId=4 体重の増加ってどこを見るの？何もしなくてもどんどん貯まるもの、体重。お金が貯まんないのねこの体重は２０代の時と比べてどのくらい増えているかがキモ。体重が増えることは、心臓病や動脈硬化，高血圧，高コレステロール，糖尿病，閉経後の乳癌や子宮，結腸，腎臓癌、関節炎，不妊，胆石症，いびきや睡眠時無呼吸，成人喘息の発病など、本当にたくさんの病気が増えると言うこと。体重を考えるときの３つのポイントそれは、、、、１、身長に比べて体重はどのくらいか（ＢＭＩ）２、２０代前半よりどのくらい体重が増えているか３、ウエストと比べてどうかまずはＢＭＩで、ＢＭＩが２５以上の肥満となると、心臓病や高血圧，胆石症，糖尿病のになりやすくなるでもって２０代と比較してどのくらい体重が増得たかが大事。たとえば、２０歳以降に約５～１０ｋｇ体重を増やした中年の男性と女性は、約２．３ｋｇ以下しか増やさなかった同じような条件の人と比べて、心臓病や高血圧、糖尿病や胆石症を発症する傾向が３倍にもなっちゃう。元々体重が少なかったばあいはどうか？、たとえば，身長が168ｃｍで体重が59ｋｇ(ＢＭＩ２１）の女性が、体重を約１１ｋｇ増やして７０ｋｇになったとするとどうなるか、ＢＭＩはというと　２５となって、正常範囲だとおもうでしょ、でも実はこの間にいっぱい増えた体重のためにいろいろな病気のリスクは確実に高くなるんだなあ参考サイト美肌を作るアンチエイジング毛穴の黒ずみビタミンＣの効能おもしろ情報NETお値打ち情報COM美容、健康ほかの話題の窓美容とアンチエイジングコスメ、健康、アンチエイジング美容、健康情報美容他キレイになる秘訣美容とエステ情報美容、化粧品、コスメ情報美容なんでも情報美容、健康の館健康情報健康、美容情報健康、美容の情報源健康、美容の源健康、美容NET 眠り猫 2008-08-28T15:52:28+09:00 http://hamoblo.com/nyaon/index.php?type=1&entryId=3 ダイエットに、スポーツを取り入れるのも大切。数多くあるスポーツでもダイエットに良いといわれるものもあります。あなたはスポーツが好きですか？腰を回すだけこんなスポーツはどうかな腰回しダイエット！！スポーツらしからぬスポーツ？？？だいえっとだよん 眠り猫 2007-08-10T17:46:46+09:00 http://hamoblo.com/nyaon/index.php?type=1&entryId=2 まずは小さい花を植えかえることから始めましょう。小さな花、ハーブ、食べられるミニトマト。ガーデニングはあまり難しいものではありません。気軽な気持ちであなたのお家の庭造りを楽しんでみてはいかがですか？ガーデニンググッズにこだわるのもおもしろいですね。 眠り猫 2007-07-17T14:25:43+09:00 http://hamoblo.com/nyaon/index.php?type=1&entryId=1 今日は土曜週末はきつい夜中まで一緒にいたのに今頃はお家で子供の相手してるんだろうなああんなに汗だくで愛してくれたのにいまはもう手が届かないメールの返事も来ない来ないよなあ隣に奥さんいたらメールなんかできないよやだなあ誰か誘って遊びに行こうかなあＵ　とか　Ｄ　とかあたしに会いたがる男いない訳じゃないなのにメールするのもおっくうまた寝ちゃおうかなあこんな週末いやだなバイクでも乗ってかっ飛ばしに行こうかしら風が冷たくて体冷やしてくれるかしらにゃおーん 眠り猫 2007-02-24T11:19:35+09:00