にきび対策と治療法

にきびには、甘い食べ物は良くないと、

昔から言われていますが、　その代表的な食べ物は

チョコレートですね!

しかし、今では、チョコレートなどの甘い食べ物とにきびの

因果関係は、はっきり分かっていません!

最近分かっていることは

甘いものより、炭水化物の方が、早く糖に還元しやすいので

皮脂の分泌が、活発になると言われています。

ダイエットでも、炭水化物抜きダイエットが流行りましたが

確かにダイエット効果は抜群です。

にきび予防には、偏食を止めて、バランスの良い食生活が

一番ですよね!

にきびを治すには　　オーラスキンの効果　　顔痩せダイエット

にきびを治す方法は、色々ありますが
今、話題になっているのが、ソフトピーリングですね!

ソフトピーリングは、皮膚科や美容整形外科でつかってる
ケミカルピーリングより、弱い薬品を使っているので

肌に優しく、にきび治療に適しています。

今てせは、自宅で簡単にピーリングが出来る、ピーリングジェルも
販売されています!　

又、にきびを身体の中から、治すには、コラーゲンなども必要ですね!

今話題のフィッシュコラーゲンなど、効果的かもね!

にきび跡には、人口皮膚のオーラスキンも効果抜群だそうですよ!

又、にきびの大敵、便秘を解消することも大切です。
先日、便秘を腸内洗浄で治す病院を紹介してましたが

今は、自宅で出来るんですね!

コーヒーを使った、コーヒーエネマ(腸内洗)の器具も
販売されているそうです!

とにかく、どんな方法でも、にきびを一日も早く治したいですね!　

大人にきびは、20代以降、30代や40代でも出来る難治性のきびといわれています。大人にきびは思春期にきび同様に、皮脂腺からの過剰に分泌された皮脂が毛穴をつまらせることが原因になります!

大人にきびの出来る場所は、思春期にきびと違って、背中や胸、お尻や頭皮など、皮脂腺が集中している部分や普段衣服に覆われて蒸れ安い部分などに出来やすく、悪化しやすいのが特徴です。

大人にきびの対策は、思春期にきび同様に、肌を常に清潔に保つことです!　それには、毎日の正しい洗顔が欠かせません。毛穴に詰まった皮脂や角質をきれいに取り除くことが大切です。

毛穴に詰まった皮脂が残ったままだと、アクネ菌が繁殖して、炎症や化膿を起こして、重症の赤にきびや黄にきびに移行しやすくなり、最悪の場合、にきび跡として残ってしまいます。

汗を大量にかきやすい夏などは、つ常に汗を拭き取る習慣を付けたいですね!　また、紫外線カットも大人にきび対策には欠かせません、紫外線は角質を固くして、毛穴をつまりやすくさせます!

大人にきびの治療法は、皮膚科や美容外科などの、ケミカルピーリングやレーザー治療などがありますが、悪化する前に正しいにきびケアによる予防が大切です!　にきび跡や凸凹が出来ると手遅れになるケースもあります。

大人にきびは、自己流のにきびケアを出来るだけ避けて、皮膚科の専門医を受診することをお勧めします!

にきび対策をする前に、まずにきびの原因について考えてみましう!　にきびが出来る根本てきな原因は、アクネ菌です。

毛穴が皮脂や汗、古い角質で塞がれると、皮脂を餌にしてこのアクネ菌が繁殖していきます。

このアクネ菌が作り出す酵素が、にきびの初期の段階であるコメドが出来安い肌環境を作ってしまいます!　白にきびや黒にきび等の炎症を起こす前の、初期のにきびです。

このコメドが、炎症を起こすと大人にきび等の赤にきびになり、更に化膿すると、にきび跡が残ったり、にきび跡が凸凹になったりします。

この段階では、もう手遅れになることが多く、皮膚科でも治すことも難しくなります。

又、ホルモンのバランスの崩れもにきびの原因になります。女性が生理前ににきびが出来やすくなるのもホルモン分泌が関わっています。

特に黄体ホルモンの分泌が増えると、顎のにきびや口の周りのにきびが出来やすくなります。

生活習慣や食生活の乱れも、にきびと密接な関係があるといわれています!　脂っこい物や肉中心の食生活は、皮脂の分泌を活発にさせて、毛穴をつまらせて、にきびが出来やすい肌環境を作ってしまいます。

又、睡眠不足などの不規則な生活習慣や過度のストレスもにきびの原因になってきますね!　寝不足が続いて、吹き出物やにきびが出来た!　何て経験は、良くあることですね。

にきび対策は、まず、にきびの原因を知り、自分に合ったにきびケアや治療をすることが大切ではないでしょうか!

にきび対策してますか?　誰でも一度は、にきびで悩んだ経験はありますよね!　にきびケアや対策は、人それぞれ色々な方法で行っていることでしょうが、にきび対策のその前に、もっと、にきびについて考えてみませんか!

にきびと言えば、まず10代の頃にできる思春期にきびは、女の子だけではなく、男の子にも同じように出来ましたよね!　

青春のシンボルといわれる思春期のにきびは、特にケアや治療をせずに、自然と治った記憶はありませんか!

しかし、現代では、20代から30代に出来る大人にきびに悩まされている人が非常に増えているといわれています!　

中には思春期の頃には出来なかったけど、40代になって初めてにきびが出来た!　という人も多いそうです。

にきびといっても、立派な皮膚病の一種です。出来てしまってから、市販のにきび化粧品やにきび治療薬での自己流ケアでは簡単に治ることはありません!　

ましてや、にきびが悪化して、にきび跡が残ってしまってからでは皮膚科の治療でも完治させることは難しくなってきます。

本当のにきび対策やケアは、にきびが出来る前に予防することが一番大切ですね!　にきびが出来にくい肌環境を作るスキンケアだけではなく、乱れた食生活や生活習慣、過度のストレスやホルモンバランスの崩れを改善させることも必要になります。

出来てしまったにきびの治療は必ず必要ですが、できる前に予防することが、本当の意味でのにきび対策ではないでしょうか!