http://hamoblo.com/kurozo/ ダイエットしなくちゃと思いつつ、ついついうまうまな日々。看板猫「くろ」もよろしくにゃん=^人^=ｍ ja http://hamoblo.com/kurozo/index2_0 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4302 食べ歩き、スイーツなどは、ドリコムより引っ越したライブドアブログに綴っています(^o^)丿http://kurozo.dreamlog.jp/くろにゃんのだめだめダイエットブックマークされている方はお手数ですが変更よろしくお願いしますｖｖｖ Fri, 31 Dec 2010 16:40:00 +0900 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4302 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4302#comments その他 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4791 ■朝パン（自家製米粉　チーズ2種、クランベリー＆くるみ）■昼回転寿司■お茶洋梨のタルト、ラテ■おやつ半熟カステラ■体脂肪　２６．５％　↓■夜えびとわけぎの酢味噌あえＢＢＱチキン、残り物（豆のカレー、豚と玉ねぎのごま炒め）、ターメリックライス、朝の残りのヨーグルト Fri, 19 Mar 2010 21:22:48 +0900 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4791 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4791#comments ダイエット http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4790 ■朝パン（パネトン、ブリエ）、かぼちゃサラダ（残り）、鶏ハムサラダ、ヨーグルト（いちご、バナナ、マーマレード）、人参林檎Ｊ、黒ゴマきなこ豆乳牛乳■昼豚まん、鶏ハムサラダ、じゃがいもとキムチとねぎのチヂミ、お吸い物（甘湯葉、わかめ、ねぎ）■おやつマドレーヌ■体脂肪　２７．０％↓■夜ぶりの塩焼き酢醤油かけ、かぼちゃのチヂミ（残り）、おぼろ豆腐（がんこ）、野菜炒め（たまねぎ、カラーピーマン、まいたけ、豚）、雑穀米、昆布佃煮、味噌汁（しじみ、わかめ、ねぎ、あげ） Thu, 18 Mar 2010 20:34:23 +0900 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4790 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4790#comments ダイエット http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4789 ■朝パン（ブリエのクロワッサン最高♪）■昼パン（パネトン）、昨日の牡蠣、カフェオレ夫の朝の残り物（おにぎり、オムレツ少々）■おやつパンと焼菓子（パネトン）■体脂肪２７．６％　↑■夜豆カレー（ついに香辛料でインドカレー！）、ターメリックライス（レッドチリ）、ほうれんそうとまいたけの和え物、もやしのナムル、かぼちゃサラダ（フライドオニオン、ペッパーハム）、レタス、紫サラダ菜しょうがココア Wed, 17 Mar 2010 23:09:06 +0900 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4789 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4789#comments ダイエット http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4788 「モラタメ」の「モラ」えるに応募！まずはパッケージのデザインがステキです(≧ω≦)「瀬戸内・讃岐の海水を特別な平釜でじっくりと結晶化させた大きな結晶のフレーク塩。野菜料理、魚料理、肉料理、スイーツなどの料理の仕上げにパラッと振り掛けるだけで味にアクセントをつけることができます。」フレーク塩ってところもポイントですね♪じゃりっとした食感と、ヘンな言い方ですけど塩の甘味が味わえると思うの。これが当たったら、まずはフォカッチャを焼きたいな～。あと、お肉も天ぷらも、おしゃれに塩で食べたいですｖ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋商品提供企業株式会社日本海水提供商品名トッピングソルト実売価格380円(税込)提供数300申し込み期間2010年03月15日～2010年03月30日発送予定2010年04月02日クチコミ受付終了日2010年05月15＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋モラタメはこちら↓ Wed, 17 Mar 2010 16:51:36 +0900 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4788 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4788#comments モラタメ http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4787 「モラタメ」の「タメ」を申し込みました。キューピーのレンジクック6点セット。最近、調味ソース好きですｗもう一品、ってときに、冷蔵庫の材料を適当に組み合わせても、味が決まる感じで＾＾いきなり応用編（笑）このソースは具材を入れて袋ごとレンジで加熱。鍋、フライパンいらずでラクチン♪モラタメはこちら↓ Wed, 17 Mar 2010 16:43:44 +0900 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4787 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4787#comments モラタメ http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4786 ■朝パン（コムシノワ）、キッシュ、サラダ、ヨーグルト＋バナン＋はちみつ、ミルクティ■昼ハマチのキムチ煮、サラダ（レタス、プチトマト、もやし）、冷奴＋香菜、ほうれん草と豚のゴマ炒め（赤ピーマン、まいたけ）、ほうれん草と豚の炒め物残り、雑穀米（山椒昆布）■おやつスナック菓子、ケーキ（ナカギリ）■体脂肪　２７．５％　↑スナック菓子、一袋あけちゃったし★■夜牡蠣の柚子マヨ焼ＧＯＯＤ！ぼっかけそばめし（ＴＭＯ）、長芋のピリカラソース（一風堂）、サラダ、味噌汁（豆腐、わかめ、白葱、しいたけ） Tue, 16 Mar 2010 23:34:07 +0900 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4786 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4786#comments ダイエット http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4785 ■朝ドーナツ（ドーナツプラント）、ブロッコリーごまドレ、バナナ、ヨーグルト（マーマレード）、ミルクティこちらは夫の。鶏そぼろご飯、豚とほうれん草のゴマ炒め、味噌汁（豆腐、わかめ、香菜、あげ）ほか。■昼パン（コムシノワ）、サーモンサラダ、いよかん、コーンスープ■おやつケーキ（シェフナカギリ）■体脂肪　２６．５％　↓↓　自転車・半身浴■夜おからのキッシュ（スモークサーモン、ブロッコリー、白葱、豆乳、マッシュルーム、卵）天然はまちのキムチ煮、まいたけ納豆とろろあえ（大葉）、雑穀米（大麦、黒米、アマランサス） Mon, 15 Mar 2010 20:41:38 +0900 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4785 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4785#comments ダイエット http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4784 ■朝インスタントリゾット（＋カラーピーマン、香菜）、飲む酢（りんご）、ブロッコリー、バナナ、ヨーグルト＋はちみつ■ランチネパール料理■おやつドーナツプラント■体脂肪　２７．９％　↓ドーナツ食べすぎたけど、いっぱい歩いたからセーフ＾＾；■夜新物かつお刺身、ブロッコリーごまあえ、玉子春巻き（四陸）、豚とほうれん草のゴマ炒め（残り物）、サラダ（チシャ、紫サラダ菜、カラーピーマン）、味噌汁（あげ、白葱、まいたけ、わかめ、甘湯葉） Sun, 14 Mar 2010 23:16:01 +0900 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4784 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4784#comments ダイエット http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4783 ■朝パン（ブリエ）、コロッケ入りオムレツ、サラダ、キウイバナナヨーグルト＋はちみつ、黒ゴマきなこ豆乳牛乳■昼昨日のお寿司残り、カンパチ刺身、にんじんしりしり、玉子春巻き＆湯葉包み豚まん（四陸）■おやつパン（ブリエ）、チーズケーキ（満寿美堂）、ラスク2種（ルフラン）■体脂肪　２８．０％↑↑↑■夜わらびの里お惣菜（鯛桜蒸し、かに湯葉豆腐）、カンパチ、豚とほうれん草のごまソース、四陸デリ（イベリコ豚酢豚、わけぎとアオリイカの黒胡椒炒め、エビチリ、かに玉）、味噌汁（長ネギ、とうふ、わかめ、たまねぎ）、雑穀米■おやつおからと豆腐のカッテージチーズケーキ（自家製） Sat, 13 Mar 2010 23:28:13 +0900 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4783 http://hamoblo.com/kurozo/index.php?type=1&entryId=4783#comments ダイエット