ＮＥＷ！くろにゃんのだめだめダイエット

食べ歩き、スイーツなどは、
ドリコムより引っ越したライブドアブログに綴っています(^o^)丿

http://kurozo.dreamlog.jp/
くろにゃんのだめだめダイエット

ブックマークされている方はお手数ですが変更よろしくお願いしますｖｖｖ

■朝

パン（パネトン、ブリエ）、かぼちゃサラダ（残り）、鶏ハムサラダ、ヨーグルト（いちご、バナナ、マーマレード）、人参林檎Ｊ、黒ゴマきなこ豆乳牛乳

■昼

豚まん、鶏ハムサラダ、じゃがいもとキムチとねぎのチヂミ、お吸い物（甘湯葉、わかめ、ねぎ）

■おやつ
マドレーヌ

■体脂肪　２７．０％↓

■夜

ぶりの塩焼き酢醤油かけ、かぼちゃのチヂミ（残り）、おぼろ豆腐（がんこ）、野菜炒め（たまねぎ、カラーピーマン、まいたけ、豚）、雑穀米、昆布佃煮、味噌汁（しじみ、わかめ、ねぎ、あげ）

■朝

パン（ブリエのクロワッサン最高♪）

■昼

パン（パネトン）、昨日の牡蠣、カフェオレ
夫の朝の残り物（おにぎり、オムレツ少々）

■おやつ

パンと焼菓子（パネトン）

■体脂肪２７．６％　↑

■夜

豆カレー（ついに香辛料でインドカレー！）、ターメリックライス（レッドチリ）、ほうれんそうとまいたけの和え物、もやしのナムル、かぼちゃサラダ（フライドオニオン、ペッパーハム）、レタス、紫サラダ菜
しょうがココア

「モラタメ」の「モラ」えるに応募！
まずはパッケージのデザインがステキです(≧ω≦)

「瀬戸内・讃岐の海水を特別な平釜でじっくりと結晶化させた
大きな結晶のフレーク塩。
野菜料理、魚料理、肉料理、スイーツなどの料理の仕上げに
パラッと振り掛けるだけで味にアクセントをつけることができます。」

フレーク塩ってところもポイントですね♪
じゃりっとした食感と、ヘンな言い方ですけど塩の甘味が味わえると思うの。

これが当たったら、まずはフォカッチャを焼きたいな～。
あと、お肉も天ぷらも、おしゃれに塩で食べたいですｖ

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

商品提供企業 株式会社日本海水
提供商品名 トッピングソルト
実売価格 380円(税込)
提供数 300
申し込み期間 2010年03月15日～2010年03月30日
発送予定 2010年04月02日
クチコミ受付終了日 2010年05月15

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

モラタメはこちら↓

「モラタメ」の「タメ」を申し込みました。
キューピーのレンジクック6点セット。

最近、調味ソース好きですｗ
もう一品、ってときに、
冷蔵庫の材料を適当に組み合わせても、
味が決まる感じで＾＾
いきなり応用編（笑）

このソースは具材を入れて袋ごとレンジで加熱。
鍋、フライパンいらずでラクチン♪

モラタメはこちら↓

■朝

パン（コムシノワ）、キッシュ、サラダ、ヨーグルト＋バナン＋はちみつ、ミルクティ
■昼

ハマチのキムチ煮、サラダ（レタス、プチトマト、もやし）、冷奴＋香菜、ほうれん草と豚のゴマ炒め（赤ピーマン、まいたけ）、ほうれん草と豚の炒め物残り、雑穀米（山椒昆布）

■おやつ
スナック菓子、ケーキ（ナカギリ）

■体脂肪　２７．５％　↑
スナック菓子、一袋あけちゃったし★

■夜
牡蠣の柚子マヨ焼

ＧＯＯＤ！

ぼっかけそばめし（ＴＭＯ）、長芋のピリカラソース（一風堂）、サラダ、味噌汁（豆腐、わかめ、白葱、しいたけ）

■朝

ドーナツ（ドーナツプラント）、ブロッコリーごまドレ、バナナ、ヨーグルト（マーマレード）、ミルクティ

こちらは夫の。

鶏そぼろご飯、豚とほうれん草のゴマ炒め、味噌汁（豆腐、わかめ、香菜、あげ）ほか。

■昼

パン（コムシノワ）、サーモンサラダ、いよかん、コーンスープ

■おやつ
ケーキ（シェフナカギリ）

■体脂肪　２６．５％　↓↓　自転車・半身浴

■夜
おからのキッシュ

（スモークサーモン、ブロッコリー、白葱、豆乳、マッシュルーム、卵）

天然はまちのキムチ煮、まいたけ納豆とろろあえ（大葉）、雑穀米（大麦、黒米、アマランサス）

■朝

インスタントリゾット（＋カラーピーマン、香菜）、飲む酢（りんご）、ブロッコリー、バナナ、ヨーグルト＋はちみつ

■ランチ

ネパール料理

■おやつ

ドーナツプラント

■体脂肪　２７．９％　↓
ドーナツ食べすぎたけど、いっぱい歩いたからセーフ＾＾；

■夜

新物かつお刺身、ブロッコリーごまあえ、玉子春巻き（四陸）、豚とほうれん草のゴマ炒め（残り物）、サラダ（チシャ、紫サラダ菜、カラーピーマン）、味噌汁（あげ、白葱、まいたけ、わかめ、甘湯葉）

■朝

パン（ブリエ）、コロッケ入りオムレツ、サラダ、キウイバナナヨーグルト＋はちみつ、黒ゴマきなこ豆乳牛乳

■昼

昨日のお寿司残り、カンパチ刺身、にんじんしりしり、玉子春巻き＆湯葉包み豚まん（四陸）

■おやつ
パン（ブリエ）、チーズケーキ（満寿美堂）、ラスク2種（ルフラン）

■体脂肪　２８．０％↑↑↑

■夜

わらびの里お惣菜（鯛桜蒸し、かに湯葉豆腐）、カンパチ、豚とほうれん草のごまソース、四陸デリ（イベリコ豚酢豚、わけぎとアオリイカの黒胡椒炒め、エビチリ、かに玉）、味噌汁（長ネギ、とうふ、わかめ、たまねぎ）、雑穀米

■おやつ
おからと豆腐のカッテージチーズケーキ（自家製）

■朝
パン（自家製チーズカンパーニュ、ヘルシンキベーカリー）、サラダ、キウイヨーグルト＋はちみつ、ミルクティ、人参林檎J

■昼

黒毛和牛丼、寄せ豆腐、イカとわけぎの酢味噌あえ、味噌汁（あげ、わかめ）

■おやつ

ミニたいやき（茶家）、パン3個！（ブリエ）

■体脂肪２７．１％

■夜
海鮮寿司。

中とろ、たい、ハマチ、いか、かに、蒸しウニ、たこ、えび、いくら、とびっこ、
ほたて、煮穴子、玉子

かに寿司。

かに三昧。

お昼の和牛、酢味噌あえ、ともども尼崎阪神にて。

にんじんしりしり、おでんこんにゃく、コロッケ（竹園）、味噌汁（えのき、白葱、わかめ）