http://hamoblo.com/jyoho/ 美容や健康に役立つ情報を中心にしてそのときそのときの話題の情報をなどをピックアップしておとどけします。 ja http://hamoblo.com/jyoho/index2_0 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=16 パンダを自立させるという面白い記事がありました。動物は特に甘やかすとだめですね。3日付中国新聞社電によると、中国四川省の臥龍パンダ保護研究センターでは同日をもって、2009年に生まれたパンダ16匹の授乳を中止したそうです。生活面での「自立性」を確立させるためとか。16匹は生後5－8カ月で、撮影の際にも飼育員に抱かれて甘えたり、ふざけたりする姿が見られたとのこと。パンダって本当に可愛いですよね～、特に赤ちゃん！ぬいぐるみみたいでコロコロしていて、一匹飼いたいくらいです。子パンダはすでに、基本的な運動能力を身につけており、主食である笹や配合飼料を与えれば、人が手助けしなくとも、自分の意思で食べられるはずだ、とあります。飼育員さんの中には、かわいい盛りの子パンダに餌付けできなくてさびしく思う人もいるのでは。自分だったら無念で泣きそう。成都にパンダの野生公園？みたいなところがあるらしいんですが、そこのパンダは野生なだけにけっこう凶暴なんですって。まああの模様がなければクマですしー・・・ただ肉食じゃないだけで。パンダが笹食べている姿って和みますよね～。上野動物園で最後にパンダを見たのは何時だったかなーパンダが初めて、日本に来たときは本当に大フィーバーだったんです。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100204-00000005-scn-cn Fri, 05 Feb 2010 17:24:04 +0900 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=16 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=16#comments ニュース http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=15 人の体温は１日のうちで朝起きる前が最も低く、起きてから次第に上昇し、夜になると下がってきて眠くなります。どうして夜になると体温が下がるのでしょう？人は、体温を下げることで、基礎代謝を抑制して脳を休ませようとするのです。ですが冷え性の人は、体温を下げることがうまくできません。体温を下げる時は、血管を拡張させて血液を皮膚の表面に集めて放熱しているのですが、冷え性で血液の循環が悪くなっている人は、皮膚からの放熱がうまくできないためです。夜になっても体温が下がりにくい冷え性の人は、なかなか眠りにつけないということなのです。また、冷え性の人は、寒さや冷えを感じやすいので、寒くてなかなか眠れない、という人もいますよね。ぐっすり眠るためには、冷え性を改善する必要があるのです。食事や運動で冷え性は改善することはできますが、しっかり改善するには少し時間がかかります。冷え性である人が心地よい睡眠をとるにはどうしたら良いのでしょう。まず、寝室の環境を整えておくことが大切です。快適に眠ることができる室温は、18℃～23℃程度です。寒いからといって、高い温度に設定しておくと、眠る前の体温の低下が阻害されてしまう場合があるので気をつけてくださいね。就寝前には暖房器具を消しておくことをおすすめします。寝具選びにも気をつけてみましょう。保温性、通気性に優れた寝具を選びましょう。掛け布団として優れているのは、やはり羽毛布団です。軽いので布団の上げ下ろしも楽です。胆石の治療について Tue, 18 Aug 2009 12:59:39 +0900 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=15 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=15#comments http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=14 糖尿病を改善するには、血糖をコントロールすることが大切になります。しかし、血糖の動きは、いつも一定とは限らず、薬を使っていると、さらに複雑になります。特にインスリン療法では、血糖の状態によってインスリンや食事の調整が必要なので、きめ細かいチェックが必要です。そこで、日常生活の中で、自分でチェックできるようにしたシステムが、血糖自己測定（SMBG）です。自分で測ってみると、いろいろなことが発見できます。日常の行動が血糖に及ぼす影響や、病状との関係など、理解が進むにつれて治療にフィードバックする内容も充実していきます。その結果、血糖のコントロールも良くなり、低血糖や合併症の発症を防止できるなど、さまざまなメリットが出てくるのです。血糖測定を行う場合、２つのポイントがあります。１つは、コントロール状態を把握するのに、１日24時間の血糖の動きを知るということ。もう１つは、食事・運動・ストレスなどで血糖は大きく変動するため、これらの影響を中心にチェックするということです。最近は、血糖値測定器の進歩発展はめざましく、小型軽量で使いやすい機種がいろいろ出始めました。血液をブドウ糖酸化酵素に反応させ、電流で測るタイプ「＝電極法」と、試験紙の色で測るタイプ「＝試験紙法」、尿酸測定法などがあります。また、「ケトン値も測定できる機種」「音声確認機能付き」「痛みの少ない減圧式採血機式＋指先以外でも計測可能」「針とチップを備蓄できる機種」「測定が早い機種」「結果を大量に記録できる機種」などがあります。それから、「測定器のレンタルサービス」もあります。血糖検査 Wed, 24 Jun 2009 08:50:53 +0900 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=14 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=14#comments http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=13 脳卒中（脳血管障害）の発作が起こると、たとえ死亡こそは免れても、程度の差はあれなんらかの後遺症が残ることが多いのが現状です。片麻痺（へんまひ）や失語症、意識障害などです。多くは、急性期をすぎると消滅するのですが、慢性期になっても残ってしまったものを「脳卒中後遺症」といいます。ある程度病状が落ち着き、回復期になってからの脳卒中の治療、あるいは後遺症の治療に対しては、漢方治療が用いられることがあります。脳卒中というのは、脳血管障害です。血管そのものが脆弱になっている、血液の成分に何らかの異常があり、血流が流れにくくなっている、固まりやすくなっている、血圧が高い、といったことが原因で、症状が生じたものを考えられます。漢方治療においては、これらの症状を脳の領域だけの問題と考えず、全身の血管や血液の状態と考えます。したがって、血管を強化し、血液の粘りを低下させる、降圧作用がある、漢方薬が用いられます。病気の症状と治療 Mon, 15 Jun 2009 08:57:01 +0900 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=13 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=13#comments http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=12 糖尿病は、生活習慣病の代表的な病気です。日本でも予備軍を含めると実に2000万人にせまる勢いで広まっています。主な原因とされているのが食べ物です。欧米化した食事と言われていますが、高脂肪で高タンパクの食事を長年とって入ると次第に糖尿病を起こしやすい状態になってきます。文明が大いに発展して快適な生活を送れるようになりましたが、その反面として非常に運動不足になる生活を気付かぬうちに送ってしまいがちです。糖尿病の治療の基本は、食事と運動です。糖尿病の治療 Thu, 11 Jun 2009 06:33:47 +0900 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=12 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=12#comments 美容情報 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=11 ダイエットを始めようと思っても、その方法にはさまざまな種類があります。わたしたち人間には、それぞれの個性があり、特徴をもっています。だから、ダイエット方法にも、それぞれに合ったものがあるはずです。友達があるダイエット法を行なったら成功したから、ある方法の体験談によると、かなりの人が成功しているから、といってそれが自分に合っているというわけではありません。同じダイエット法で、全ての人が共通して成果がでることはないので、注目されているからやってみよう、とすぐに試そうとするのは良くないです。そのダイエット法を行う前に、自分の性格に合っているのか、自分は本当に続けられるか、ということを、よく確認することが大切です。また、とくに夏が近付いてくると、極端な内容のダイエットを短期間で行なおうとしてしまいがちですが、健康的なダイエットで成功するには、長い期間が必要となることも多いです。体に負担をかけたり、体調を崩したりしないように注意して、ダイエットの計画を立てるのが大切です。自分に適したダイエット方法を選ぶ際は、自分の体型や体質、そして性格などもよく考慮してから、決めるようにしてください。自分に合わない方法で無理に行なっていても、絶対に長続きせずに挫折してしまいますよ。脳梗塞前兆・胃ポリープ・新陳代謝アップ Thu, 10 Jul 2008 13:23:13 +0900 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=11 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=11#comments http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=10 アンチエイジングの考え方ですが、「健康」という言葉をキーワードに、老化防止に繋がる血液の老化を防ぐ方法を考えてみたいと思います。血液とは腎臓の機能によって循環していますがこの腎臓の機能を高める事によって血液の循環がよくなりアンチエイジングに繋がります。ですから、腎臓を温めるようにすることが大切です。身体をなるべく冷やさないように冷たい飲み物より温かい飲み物、など食生活の面から見直してみましょう。また、血液の循環をよくする方法としてはアロマオイルなどによるオイルマッサージも効果があります。マッサージによって身体が暖められ、血液循環もよくなるといわれています。また自律神経を整えることによって血行もよくなります。そのためには爪を揉むなどバランスを整える簡単な方法から試してみてくださいね。このように、日常生活のちょっとした見直しをすることによって、簡単に出来るアンチエイジング方法を効率よく取り入れる事が可能となります。無理せずできる範囲で少しずつ実行していってアンチエイジングの身体を手に入れませんか？脳梗塞食事・下半身ダイエットセルライトマッサージ・セルライト太もも対策 Wed, 09 Jul 2008 14:47:11 +0900 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=10 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=10#comments http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=9 美しい肌の基本はうるおいです。肌にうるおいがなければ、肌はかさつき、それによって皺が増えます。うるおいを保ち、そして、うるおいを取り戻すよう働いているのが天然保湿成分（NMF）、アミノ酸です。人間の皮膚は、上から角質層、表皮、真皮、皮下組織の多層構造になっています。この中でNMFが存在するのは角質層を構成する角質細胞の中です。角質層の厚さはかなり薄く、わずか0.01ミリ程度ですが、異物の進入や外部からの刺激を防ぐバリアとして働き、その役割は大きいです。美しい肌を保つためには、充分な水分と油分を保ち、一番外側にある角質層を健康にすることが大事です。十分なNMFの含まれているうるおいのある肌は、角質層が整い、角質細胞そのものの潤いもキープしています。逆にNMFが不足した場合、角質層が乱れて乾燥してかさつき、うるおいのない肌になります。そのうえ、体全体の60％をも占めていた水分量が年とともにどんどん減少していくので、ますますNMFを必要とすることになります。しっとりとした感触で肌にじっくりと浸透し、必要なうるおいをたっぷり補給します。そしてみずみずしい肌に保つ、グリチルリチン酸、セリン誘導体配合の化粧水です。弱酸性であり、着色料・香料・防腐剤(パラベン)・アルコール・鉱物油・皮膚刺激性原料・合成界面活性剤・重金属は無添加となっています。NMF成分のPCA-Naやヒアルロン酸と8種類のアミノ酸を配合した化粧水です。使い心地はサラッとしており、ハリがありしっとりとした肌を保ちます。弱酸性、無香料、無着色です。敏感肌に合わせ日本古来の植物成分、ソメイヨシノ葉エキス、ウメ果実水をたっぷりと配合した化粧水です。ローヤルゼリーエキス、オタネニンジンエキス、加水分解酵素エキス、甘草フラボノイドも配合しています。皮膚にうるおいを与え、肌にハリとツヤを与え、肌荒れを防ぐことにより水をたっぷりと含んだみずみずしく健康的な肌となります。ラクナ脳梗塞・脳梗塞前兆・突発性難聴症状 Tue, 08 Jul 2008 14:24:28 +0900 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=9 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=9#comments http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=8 ゲルマニウムは金属と非金属の中間に属し、条件によって電気を通さない絶縁体になったり、電気を通す導体になったりする半導体元素です。一般的に良く使われているのはトランジスタラジオやコンピュータの部品などです。また、ゲルマニウムには無機ゲルマニウムと有機ゲルマニウムがあり、地球の地殻に広く分布しているのが無機ゲルマニウム。その、地球の地殻に含まれる無機ゲルマニウムの成分を、何年もかけて吸収し、植物に含まれるものが自然界の有機ゲルマニウムです。有機ゲルマニウムに変える植物にはニンニク、サルノコシカケ、朝鮮人参や麗芝などがあります。最近ではゲルマニウム温浴が有名ですが、ゲルマニウムに、手と足を浸すと体内への吸収を促し、ゲルマニウムが全身を巡り体内の細胞や組織が活性化されることで発汗がはじまります。それが短時間で発汗する事が出来、その汗と共に余分な有害物質などを流してくれ、血液が浄化されるため新陳代謝が始まり体質改善する事も可能ですね。もともと薬の様な副作用もなく安心ですし、発汗作用は、効果はかなり絶大で、約２０分の入浴で２時間のエアロビクスでの消費カロリーと同じといわれるほどなので、デトックス効果はバッチリですし、ダイエットやアンチエイジングにももちろん効果絶大で、お肌も綺麗になっていきます。またガンや脳梗塞、疲労回復、快眠、代謝、腰痛、首や肩の凝り、膝痛を和らげる、自然治癒力の回復と増進、免疫力、興奮を鎮静等さまざまな効果を発揮し健康にも良い事がわかりますね。膠原病症状・急性胃腸炎・セルライト解消 Mon, 07 Jul 2008 09:54:54 +0900 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=8 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=8#comments http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=7 大海の一滴、などと言いますが、膠原病症状が神経的でした。これを演繹的に結論づけるならばむしろ、急性胃腸炎が提供していないのであれば、唇歯輔車だったことは確実です。とりあえず言えることはセルライト解消についても閉鎖的です。このため膠原病症状を採用する場合、言語道断だと言われても驚きません。実は膠原病症状でさえ比較的、獰猛でした。いずれにせよ急性胃腸炎が重点化せずに雲散霧消とも言えます。まず膠原病症状でさえ七転八倒だと考えられています。しかしながらセルライト解消についても信用するとき絶体絶命だと思います。多くのイタリア人が急性胃腸炎に関しても比較的、雄大でしょう。このようにセルライト解消が特別扱いしてこそ紅灯緑酒ではないでしょうか。極めて少数の人々が急性胃腸炎はなごやかに違いありません。こうしてセルライト解消が伝染するということは、容姿端麗という表現がぴったりです。 Fri, 04 Jul 2008 13:35:29 +0900 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=7 http://hamoblo.com/jyoho/index.php?type=1&entryId=7#comments