外反母趾とパンプス対策

外反母趾はヒールのある先細の靴が原因で起こるとよく言われます。

でも、これって本当なのでしょうか？

なぜなら、ヒールやパンプスを履かない小さな子どもや

男性にも外反母趾が見られるからなのです。



確かにヒールやパンプスを履き続けると

靴が脱げないようにと無意識のうちに足指を縮こめたり

親指を上げて指が重なり合ったような状態で歩いていますね。



このような歩き方を続けると足指や足裏の機能が衰えてしまい

外反母趾をさらに進行させてしまうのは確実なのですが

ヒールやパンプスは外反母趾の原因の二次的要因ということです。



だから、外反母趾の本当の原因は

歩き方や足指や足裏の衰えが原因なのです。

と、言うことは

外反母趾を改善するには歩き方の修正（矯正)と

足指や足裏の機能を回復させる必要があるのですね。



外反母趾を対策するにはパンプス選びも大切ですが

足の機能回復トレーニングも必要だと言うことなのです。

簡単なトレーニングで外反母趾が自分で改善できる！

そんな方法があるのなら、知りたいと思いませんか？

外反母趾が改善できると、おしゃれなパンプスも

自由に履けるようになりますからね♪


＞＞自分でできる外反母趾対策トレーニング






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