http://hamoblo.com/biyoukutikomi/ ダイエットしたいなー ja http://hamoblo.com/biyoukutikomi/index2_0 http://hamoblo.com/biyoukutikomi/index.php?type=1&entryId=4 ダイエットは、一時のものではないと思います。健康で明るく楽しい毎日を過ごすために、続けるものだと思います。ダイエットを意識することで、毎日の通勤でも歩くことで、ストレスを発散できます。カロリー計算された食生活を正しく送ることで、仕事も前より効率が良くなりします。なにより食生活を正しく送ることで、よく眠れるようになったんです。ダイエットする以前は、夜は眠れず、朝起もなかなかきれなかった分けですがが、ダイエット意識後に夜はぐっすり眠ることができるようになりました。それと、美容や健康にも積極的に取り組むようになり以前は、ぼさぼさの髪のすっぴんで、ぼろぼろの服で出かけていましたが、今はメイクもちゃんとして、洋服もかわいらしいデザインのものを好むようになりました。ダイエットを意識するこで、何事にも前向きに取り組めるようになったと思います。 Fri, 21 Dec 2007 06:06:49 +0900 http://hamoblo.com/biyoukutikomi/index.php?type=1&entryId=4 http://hamoblo.com/biyoukutikomi/index.php?type=1&entryId=4#comments http://hamoblo.com/biyoukutikomi/index.php?type=1&entryId=3 紅葉を見に鎌倉へいってきました。とても、綺麗でした。朝の体重はまあまあでしたけど・・・もうちょっと減っていると嬉しかったな～でも、その後食べ過ぎてしまい、予想以上に体重が増えてしまったよ。最近、肌の調子がすこぶる悪い。はやりの、美肌ドリンクをちょっと飲んでみた。 Fri, 21 Dec 2007 06:00:07 +0900 http://hamoblo.com/biyoukutikomi/index.php?type=1&entryId=3 http://hamoblo.com/biyoukutikomi/index.php?type=1&entryId=3#comments http://hamoblo.com/biyoukutikomi/index.php?type=1&entryId=2 最近、ちょっとダイエットサボってしまってしまいました。年末だし飲み会が続いたりすると、すぐ体重が増えちゃう。するとすぐにダイエットを諦めちゃって、またお菓子生活にもどってしまうのが私のいけないところだなぁ～これじゃやせるわけないよなぁ～ Thu, 20 Dec 2007 01:12:32 +0900 http://hamoblo.com/biyoukutikomi/index.php?type=1&entryId=2 http://hamoblo.com/biyoukutikomi/index.php?type=1&entryId=2#comments http://hamoblo.com/biyoukutikomi/index.php?type=1&entryId=1 年末になり寒い季節になりました。スープDEダイエット、デビューです。寒いので、あったかい物でダイエットしてみます。3種類のスープ、栄養バランスを考えたダイエットスープです。満足感と食べ応えのある素材の具材がギッシリ詰まって食事感覚がきちんと楽しめます。なんと、スープDEダイエットのカロリー量が、1食あたりたったの100Kcal。寒い時期は、あったかスープでダイエット。 Thu, 20 Dec 2007 01:08:49 +0900 http://hamoblo.com/biyoukutikomi/index.php?type=1&entryId=1 http://hamoblo.com/biyoukutikomi/index.php?type=1&entryId=1#comments