http://hamoblo.com/asa_banana/ 朝バナナダイエットの効果や、やり方を中心に紹介していきます。 朝バナナ 2008-09-19T10:20:57+09:00 http://hamoblo.com/asa_banana/index.php?type=1&entryId=2 TBSのテレビ番組「ドリームプレス社」の4時間スペシャルで、「D-1コンテスト」というダイエット企画が放送され、8人の女性芸人さんたちがいろんな今話題のダイエット方法に取り組んでいる様子が放送され、番組をご覧になられた方も多いのではないでしょうか。いろんなダイエット法が紹介されたわけですが、その中でも一番反響が多かったのは、森公美子さんが取り組んでいた「朝バナナダイエット」のようです。朝食はバナナと常温の水を摂ること。（本数に制限はないので、満足するだけ食べてよい）朝にバナナを食べて、30分以上空ければ、その後は何を食べても良い。寝るのは夕食後4時間経過してから。どうしても深夜にお腹が空いたらバナナを食べること。というふうにお金をかけずに誰でも簡単にいつからでもはじめられるというのですから、みんなが注目しないわけはないですよね～。なおかつ森久美子さんも実際に７Kg痩せたわけですし、朝バナナダイエットはじめるしかないですよね～。 朝バナナ 2008-09-20T16:11:31+09:00 http://hamoblo.com/asa_banana/index.php?type=1&entryId=1 朝バナナダイエットは、はまちさんという方が独自で考え出したダイエットのやり方で、「おもいっきりいいテレビ」でみのもんたさんが、紹介したのをきっかけに今や大人気のダイエット方法です。バナナにはダイエットに必要な酵素が入っていて、この酵素は体の代謝を高め、脂肪の燃焼を活発にしてくれます。また酵素以外にも、ダイエットの天敵である脂質や糖質の代謝を促してくれるビタミンB群や腸を刺激して便が出やすくなる食物繊維が豊富に含まれいるため、ダイエットや便秘の解消にも効果があるといわれています。 朝バナナ 2008-09-19T16:12:50+09:00